Spür dich wieder.
Im Körper. Im Spiegel. Im Sein.
Du musst dich nicht neu erfinden.
Du darfst dich erinnern.
„Lerne, Kontakt zu der Stille in Dir aufzunehmen und wisse, daß alles in diesem Leben einen Sinn hat.“
Elisabeth Kübler-Ross
SoulShift Cycle
Im 1:1 SoulShift Cycle führe ich dich durch den bewussten Zyklus von Ende und Neubeginn.
Manchmal ist nicht die Frage „Wie mache ich mehr?“ sondern: „Was darf enden, damit etwas Echtes beginnen kann?„
Der SoulShift Cycle ist ein präziser, rhythmischer Prozess, der dich aus dem Stillstand ins Leben bringt — ohne Drama, mit Würde.
Ein 4-Phasen-Programm, gestaltet als intensiver, geerdeter Übergangsprozess.
Kein Schnellkurs. Kein Optimierungs-Schnickschnack. Kein Coaching-Programm.
Er ist ein Übergangsritual — mit Struktur, Tiefe und Würde.
Ein sorgfältig gehaltener Zyklus, der Abschlüsse möglich macht und das Neue aus Reife entstehen lässt.
Die vier Phasen:
Das Ende erkennen.
Du siehst, was reif ist. Stabilisierst dein Nervensystem. Keine Aktion ohne Klarheit.
Sinn finden.
Du verstehst, was die Erfahrung dir lehrte. Aus Grübeln wird Erkenntnis.
Mit Würde loslassen.
Abschied als Ritual. Emotionen werden gehalten, nicht weggedrückt.
Neubeginn aus Erfahrung.
Du startest neu — geerdet, rhythmisch, mit echtem „Ja“.
Für Menschen im echten Umbruch:
Dein Ergebnis:
Du bekommst:
*Optionaler Zyklus-Rhythmus
1:1 SoulShift Cycle – 8 Wochen-Deep Dive – 1 Session / 2 Wochen
Dein Invest:
777€ SoulShift Cycle (4 Phasen)
Ort: Online oder in der freien Natur (Region Baden-Baden)
Dein nächster klarer Schritt:
Bist du bereit für einen bewussten Abschluss?
Buche ein 30-minütiges Orientierungsgespräch — wir prüfen, ob jetzt der richtige Moment für deinen SoulShift ist.
Return to Wild
Du warst nie zu viel.
Du warst nur zu lange nicht bei dir.
1:1 Naturbegleitung für Menschen, die sich in geschlossenen Räumen nicht mehr spüren – und im Außen endlich das Innere berühren wollen.
In RETURN TO WILD begleite ich dich zurück in dein Gefühl, deinen Körper, deine Wahrheit.
Ohne Druck. Aber mit Tiefe.
Hier musst du nichts beweisen. Du darfst einfach sein.
Für Menschen, die…
Was erwartet dich:
Dein Ergebnis:
Dein Invest:
555 €
inkl. Begleitung zwischen den Terminen (via Sprachnachricht)
ein persönliches Ritual zum Abschluss (Audio oder Text)
Ort: online oder in der freien Natur (Region Baden-Baden)
Deine Einladung:
Wenn du das hier nicht nur liest, sondern spürst – dann hat der Weg längst begonnen.
Und wir öffnen gemeinsam die Tür zurück zu dir.
„Heike Schlegel verkörpert die Essenz des modernen Coachings – eine Kombination aus tiefer menschlicher Einsicht,
Respekt vor der Individualität und einer unerschütterlichen Hingabe, das Leben anderer zum Besseren zu verändern.“
Coach im Profil
@coachimprofile.news
Zum Artikel „Heike Schlegel im Profil – Nutze deine transformative Kraft.“
Seelen-Spiegel mit liebevoller Direktheit
Du willst nicht wissen, was du bist.
Du willst spüren, wo du dich verlierst.
Ein Seelen-Spiegel für das, was du längst bist.
In diesem Reading geht es nicht um Labels, Charts oder Typen.
Es geht um Erinnerung.
An das, was du längst bist – aber dir selbst immer wieder absprichst.
Weil es unbequem ist.
Weil es dich sichtbar macht.
Weil es dein altes Ich sprengt.
Ich lese dich nicht nach Lehrbuch.
Ich spiegle dich – auf Frequenzebene.
Direkt, aber weich. Ehrlich, aber haltend.
Das bekommst du:
Dein Invest:
111 € live via Zoom
77 € als gesprochene Audiodatei
Für dich, wenn du fühlst:
Dann bist du hier richtig.
Deine Einladung:
Ich halte dir den Spiegel.
Mit liebevoller Direktheit.
Und einer Tiefe, die dich erinnern wird, wer du wirklich bist.
So erleben meine Kunden ihre Readings.
„Liebe Heike,
Ich wollte mich nochmal von Herzen für unser schönes Reading bedanken.Ich habe mich total gesehen und erkannt gefühlt- dein liebevoll gearbeitetes pdf zur Zusammenfassung ist auch sehr schön, um immer wieder reinzuschauen und sich zu erinnern: ich bin genau gut so, wie ich bin. Danke dafür!“
Ewangelía Apollonía
@spiritsoundmedicine
“Mein Human Design Reading bei Heike war eine unglaublich wertvolle Erfahrung. Das Thema Komfortzone und Widerstände stand im Mittelpunkt, und Heike hat es geschafft, die Dinge auf den Punkt zu bringen – besonders in Bezug auf meine Komfortzone. Ihre entspannte und sympathische Art hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und ehrlich über meine Herausforderungen zu sprechen. Wir sind meine Widerstände Schritt für Schritt durchgegangen, und Heike hat mir hilfreiche Tipps gegeben, wo ich noch tiefer hinschauen darf oder welche alternativen Ansätze ich ausprobieren könnte…“
Sarah
@eyecatcherdersalon
“Ich hatte bei Heike ein Human Design Reading, das sich um Hindernisse und Blockaden drehte, und ich bin immer noch total begeistert von den Erkenntnissen, die ich daraus gewinnen konnte. Sie hat mir ganz genau erklärt, wie die Mondknoten mein Leben beeinflussen – was in meiner ersten Lebenshälfte wichtig war und worauf ich mich in der Zukunft konzentrieren sollte. Besonders spannend fand ich, zu verstehen, wie meine bisherigen Erfahrungen mit den Mondknoten zusammenhängen und welche Entwicklung noch vor mir liegt. Heike hat alles so klar und einfühlsam erklärt, dass es sich für mich einfach stimmig angefühlt hat. Ich habe mich durch ihre Art wirklich gesehen und verstanden gefühlt. Das Reading hat mich nicht nur inspiriert, sondern mir auch die Bestätigung gegeben, dass ich auf dem richtigen Weg bin…”
Jana
@beautykey_hanau_
Körpergefühl
Stille. Spüren. Sein.
Yoga, das dich nicht korrigiert.
Sondern dich erinnert, wie es sich anfühlt, du zu sein.
Diese Yoga-Sessions sind keine Workouts. Sie sind Erinnerungsräume.
Kein Leistungsdruck. Kein Vergleich. Kein Flow zum Funktionieren.
Sondern langsame, weiche Bewegungen – begleitet von Atem, Achtsamkeit & echter Rückverbindung.
Ob du neu beginnst oder zurückkehrst – Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur ein Ja zu dir.
Warum ich Yoga so teile:
Für mich ist Yoga kein Weg nach oben. Sondern einer nach innen.
In Zeiten des Wandels hält es mich – körperlich weich, geistig weit, seelisch wach.
Es erinnert mich daran, dass ich langsam sein darf. Dass ich weich sein darf.
Dass ich nicht fertig werden muss, um schon ganz zu sein.
Körpergefühl trifft Kundalini
Ab 2025 öffnet sich einmal im Monat ein Raum.
Für Bewegung, Atem, Stimme.
Ein Kundalini Yoga Workshop zu einem ausgewählten Thema.
Still. Spürbar. Echt.
Über Heike
Es gibt immer einen Weg – die Herausforderung besteht darin, den Passenden zu finden.
Wenn ich meinen eigenen Weg bis heute beschreibe, dann war dieser mal eindeutig erkennbar, mal unscharf, mit Weggabelungen und Verzweigungen aber auch Sackgassen. Es gab abenteuerliche Pfade, gut begehbare Wege sowie grosse Strassen auf denen ich durch mein Leben schlenderte.
Auf meiner Südamerikareise 2013 begegnete mir das Thema der Transaktionsanalyse. Mit Neugier und Freude widmete ich mich die folgenden 7 Jahre der Systemischen Ausbildung zur Transaktionsanalytischen Beraterin. Ich war begeistert von den vielen verschiedenen Modellen, anhand derer sich menschliches Verhalten erklären lässt. Ich lernte, dass es sehr hilfreich sein kann die Perspektive zu wechseln, um die Welt mit den Augen des Anderen zu sehen. Ich erkannte, dass Glaubenssätze und Verhaltensmuster aus der Kindheit reflektiert und abgelegt werden dürfen.
Die Transaktionsanalyse sehe ich inzwischen als einen Lebensbegleiter der mir Werkzeuge zur Verfügung stellt, andere Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen.
Darüber hinaus beschäftigte ich mich 10 Jahre lang mit Träumen und Traumsymbolen, um Erkenntnis darüber zu erlangen, was wir eigentlich wirklich machen, wenn wir schlafen und was es mit den vielen Bildern und Geschichten auf sich hat, an die wir uns möglicherweise morgens erinnern.
2018 entschied ich mich für die Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin, um als langjährige Kundalini Yoga Praktizierende noch intensiver in das Thema einzusteigen. Gerüstet mit viel theoretischem Wissen und praktischen Erfahrungen zu Asanas, Meditation, Atmung und Achtsamkeit unterstütze ich Menschen dabei, sowohl ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen, als auch beweglich und flexibel zu bleiben.
Angetrieben von Neugier und Wissensdurst, tauchte ich 2024 in die Welt der Metaphysik ein. In meiner Embodicode® Coach Ausbildung bekam ich tiefe Einblicke in das Human Design & das IGing. Die Komplexität des Zusammenspiels von Energietypen, Autoritäten, Profilen, Zentren, Kanälen und Toren offenbarte sich mir als eine wunderbare Methode zur Erforschung des Selbst.
Meine Entwicklungsreise führte mich 2025 zur Energetik & Medialität, in andere Dimensionen und Welten. Ich löste mich von dem Gedanken, Reisen sei nur auf der Erde möglich.
Die Methode der Multidimensionalen DNA Heilung nach Birgit Fischer ermöglicht mir eine intensive Energiearbeit mit anderen Menschen sowie die Aktivierung ihrer Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen.
Und wer ist nun Heike als Mensch?
Meine Oma nannte mich immer liebevoll Weltenbummlerin und Freunde beschreiben mich als selbstreflektierten und unabhängigen Menschen, der durch eine ruhige Präsenz Klarheit und Stabilität ausstrahlt. Natürlich bin ich auch mal ungeduldig oder eigenwillig.
Mein Leben ist bunt und vielfältig, ich liebe die Natur und die Tiere. Ich bin vielseitig interessiert, sei es an anderen Kulturen, Sprachen, Menschen oder an spirituellen Themen. Auch begleitet mich meine Vorliebe für Abenteuer und ungewöhnliche Reisen schon sehr lange in meinem Leben.
Es ist mir ein tiefes Anliegen, die Menschen wieder in ihr Fühlen zu bringen, um eine harmonische Balance zwischen dem Denken und dem Fühlen entstehen zu lassen. Unser Kopf läuft nicht allein durch das Leben, sondern gemeinsam mit unserem Körper und so versteht sich der Mensch als Einheit aus Beidem. Yoga und Achtsamkeitsübungen sind sehr gute Helfer, um Kopf und Körper ins Gleichgewicht zu bringen.
In meinem 1:1 Natursessions lade ich Dich ein, Deinen Körper in Bewegung und Deine Gedanken ins Fließen zu bringen, wieder ganz in deinem Sein anzukommen und deinen natürlichen Rhythmus zu finden und zu leben. Ich begleite ich Dich auf Deinem individuellen spirituellen Lebenspfad, damit Du Deine innere Balance findest und Dein volles Potenzial entfalten kannst. Lass uns gemeinsam diese Reise antreten!
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